01
Dribbling dua kaki
Menggiring dengan kaki kanan dan kiri secara bergantian, wajib. Sebagian drill dijalankan dengan aturan hanya boleh menyentuh pakai kaki lemah.
U-9
Teknik Dasar · Usia 8–9 tahun
- Durasi sesi
- 75 Menit
- Frekuensi
- 2× / Minggu
- Rasio coach
- 1 : 8
- Format game
- 5 v 5
01
Tentang program ini
Delapan sampai sembilan tahun adalah jendela terbaik untuk membentuk teknik. Anak di usia ini menyerap gerakan baru lebih cepat daripada kapan pun setelahnya — dan kebiasaan yang terbentuk di sini, baik maupun buruk, akan bertahan sampai U-17.
Karena itu porsi teknik di U-9 adalah yang terbesar di seluruh kurikulum kami: empat puluh lima persen dari satu sesi. Anak yang terbiasa hanya menggunakan kaki kanan sejak U-9 akan butuh dua tahun untuk memperbaikinya di U-13. Jadi kami perbaiki sekarang.
Skor mulai dicatat di game internal, tapi hasil belum jadi bahan evaluasi. Yang dinilai coach tetap kualitas sentuhan, keberanian mencoba, dan sikap saat kehilangan bola.
02
Fokus latihan
Lima area yang dievaluasi tiap kuartal untuk age group ini.
02
First touch terarah
Menerima bola bukan sekadar menghentikan, tapi mengarahkan ke ruang kosong. Dilatih dengan operan datang dari arah berbeda-beda.
03
Passing jarak pendek
Operan 5–10 meter menyusur tanah dengan kaki dalam. Akurasi dulu, kecepatan bola belakangan.
04
Posisi bertahan sederhana
Berdiri di antara lawan dan gawang, tidak semua ikut mengejar bola. Konsep paling awal tentang menjaga bentuk tim.
05
Game 5v5
Skor mulai dicatat, tapi belum jadi bahan evaluasi. Setiap anak mencoba menjaga gawang minimal satu kali per bulan.
03
Schedule
Dua sesi per minggu di Lapangan B, terpisah dari kelompok remaja.
Selasa
15.30 — 17.00
Lapangan B · Sesi teknik & game
Sabtu
06.30 — 09.00
Lapangan B · Sesi gabungan usia dini
Goalkeeper U-9 mendapat blok sesi terpisah 30 menit bersama coach Rendra sebelum latihan tim dimulai. Perubahan jadwal mendadak diumumkan lewat WhatsApp grup kelas paling lambat 3 jam sebelum sesi.
04
Isi satu sesi
Pembagian waktu untuk sesi 75 menit. Porsi teknik di age group ini paling besar dibanding jenjang mana pun.
Warm-up & Koordinasi
20%
Aktivasi, kelincahan, gerak berpasangan. 15 menit.
Teknik & Drill
45%
Dribbling dua kaki, first touch, passing pendek. 34 menit.
Pola Sederhana
10%
Operan dua sentuhan, posisi bertahan dasar. 7 menit.
Game & Evaluasi
25%
Game 5v5 ditutup evaluasi lisan 4 menit. 19 menit.
05
Yang didapat
- 2 sesi latihan per minggu
- Rapor tertulis tiap 3 bulan
- Sesi goalkeeping terpisah bila diminati
- 1 set jersey latihan
- Asuransi selama sesi resmi
- Lapangan terpisah dari kelompok remaja
- Turnamen internal, semua anak dapat menit
- Friendly match antar-akademi 2× setahun
06
Yang perlu dibawa
Jersey latihan disediakan akademi. Sisanya dibawa sendiri.
Perlengkapan wajib
- Sepatu
- Sol turf atau FG bergerigi pendek. Pul besi dilarang.
- Pelindung
- Shin guard, wajib di setiap sesi tanpa kecuali
- Kaus kaki
- Panjang selutut, menutupi shin guard
- Minum
- Botol pribadi minimal 600 ml, diberi nama
- Lain-lain
- Baju ganti, handuk kecil
07
Coach kelas ini
Bergabung 2019, spesialis kelompok usia dini dengan latar S1 Pendidikan Jasmani. Menyusun sesi pendek berganti tiap delapan menit, dan hafal nama seluruh 84 anak di dua age group yang dia pegang. Dibantu satu asisten coach di setiap sesi.
Semua Coaching Staff →→ Age Group Lain